阿部律子イメージ 阿部律子の住所
   プロフィール
   イベント会社などを経てフリーに。
   披露宴・イベントから葬儀までの各種司会、TVリポーター、CM出演、ナレーターなど。
   98年に着物コンテスト東北代表。着付け教室や着物関連イベント講師なども務める。
   さらに趣味のひとつ、釣りでは2000年渓流釣り大会で優勝経験あり。他に料理、写真、手話など多趣味で、何でもこなします。

   主な出演等履歴
   T V: "ABS ワイドゆう" "お買い物探検隊" "ショッピングQVC(モデル・ゲスト)" "秋田県広報番組かだろAkita"
   ラジオ: "ブックタイムトラベル" "かだろAkita"
   C M: "AABゴルフスクール" "新日本製薬パーフェクトワン(全国放送)"
   書 籍: "釣り東北" "美しいキモノ"
   イベント司会 :"秋田市竿燈祭り" "秋田港海の祭典" "天王グリーンランドまつり" ほか

2019年02月16日

我が家のバレンタイン

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昨日我が家で一日遅れのバレンタインデー。

アクアパッツァと夫が好きな鶏の塩釜焼き、サラダなどで赤白ワインを飲みました。

フランスの蜂蜜屋さん、レザベイユの蜂蜜のチョコレートです。
posted by 阿部律子 at 18:02 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月14日

ハッピーバレンタイン

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我が家はバレンタインデーを明日にすることに。
一応今夜も手作りのチョコレートブラウニーを食べましたが。

明日はワインで乾杯。買ってあるチョコレートを渡す予定です。
posted by 阿部律子 at 23:10 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月11日

脳血管研究センター脳心血管病診療棟竣工記念式典

土曜日、秋田県立脳血管研究センター脳心血管病診療棟竣工記念式典が行われました。

私も頭痛でお世話になったことがありました。結果は原因となるような疾患はなし、安心して様子見して数日で快癒。

気になることがあったら早めの受信で、健康長寿を目指しましょう!
posted by 阿部律子 at 08:28 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月08日

パン練習中

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だいぶ上達しました(^-^)v
posted by 阿部律子 at 00:40 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月05日

モヤシのみぞれ和え

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青い葉に柔らかそうな蕪の葉を使いました。
材料2人分  カロリー1人分約43Kcal 塩分1人分約1.4g

モヤシ 2分の1袋
蕪の葉 蕪1つ分
椎茸 3〜4枚
大根 5p(150g位)

ポン酢 大さじ1と2分の1
醤油  大さじ2分の1
一味唐辛子 適宜



モヤシは1分、蕪の葉は30秒ほど茹でて水気を切ります。椎茸はオーブントースターか魚焼きグリルで軽く焼きます。

蕪の葉を4pに切り、椎茸は細切りにします。

大根をおろして水気を切り、調味料と合わせます。

他の野菜を和えたら出来上がり。


今回はちょうど蕪を使った後の葉があったため使いました。小松菜やチンゲン菜もよく合います。小松菜なら2本、チンゲン菜は大きいのなら葉を3〜4枚位です。
家にあるポン酢を利用して簡単に。モヤシと蕪の葉の利用でお財布にも優しい一品です。
posted by 阿部律子 at 10:19 | Comment(0) | 野菜レシピなど | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする