阿部律子イメージ 阿部律子の住所
   プロフィール
   イベント会社などを経てフリーに。
   披露宴・イベントから葬儀までの各種司会、TVリポーター、CM出演、ナレーターなど。
   98年に着物コンテスト東北代表。着付け教室や着物関連イベント講師なども務める。
   さらに趣味のひとつ、釣りでは2000年渓流釣り大会で優勝経験あり。他に料理、写真、手話など多趣味で、何でもこなします。

   主な出演等履歴
   T V: "ABS ワイドゆう" "お買い物探検隊" "ショッピングQVC(モデル・ゲスト)" "秋田県広報番組かだろAkita"
   ラジオ: "ブックタイムトラベル" "かだろAkita"
   C M: "AABゴルフスクール" "新日本製薬パーフェクトワン(全国放送)"
   書 籍: "釣り東北" "美しいキモノ"
   イベント司会 :"秋田市竿燈祭り" "秋田港海の祭典" "天王グリーンランドまつり" ほか

2019年07月30日

疑惑の判定

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日曜日のイベント会場で無料骨密度測定があり、合間に測定してもらいました!

並んでいたら、何やら皆さん飲み物などもらっている。へー、骨にいいものを貰えるなんてお得♪

でも、なんか様子が…

のぼりに「メ●ミルク」の文字。なるほど、宅配をすすめているのか。結構契約している人がいる。

どうしようかなと思ったら順番が来た。

何度かやったことがある機器、「骨ウェーブ」です。
まず年齢を聞かれて、50歳と伝えると「若く見えるスね!」いや、そういうヨイショいらないからとか言いつつちょっと嬉しい。

さて、ここから。

いつもは、こんなに?と思うほど手首を濡らして測定したと思うんだけど、スプレーがほぼかからず「かかってないですよ」と言うと「あ、出が悪くてすみません」とかけなおすも、またほぼかからず。

首をかしげつつ、自分で水分を手首裏表にのばして測定開始。

測定機のタッチパネルの上に資料を広げられ骨についての話が続く。
そして資料をよせると結果が印字されて出ていた。

D!え?まさか・・

「あ〜」とか言いながらさっとCとDの間に線を引いて、「ここから下は心配なところなんスよ」と。

今までほぼAだったのに。去年は、違う測定器でもそれ以上がないといういい数値だったんだよ。

女性は閉経に伴うホルモンバランスの変化で急に骨密度は低くなる。

でも、急激すぎやしないか?

「女性はどうしても、急に低下するんスよね」
そして畳み掛けるように骨密度改善に特化したヨーグルトを勧めてくる。

そこそこに相槌をうちながら、印字された改善方法を見ていた。

ろくに日焼け止めも塗らずに(←ダメよ)釣りして、畑仕事している私に、もっと日光に当たれと?

ひじき、焼き魚、煮豆、、大好きだよ。小松菜や高野豆腐も食べるし、骨煎餅も作ってる。

牛乳は飲まないけど、チーズやプレーンヨーグルトは食べてる。

ビタミンDが豊富な青魚や鮭、干し椎茸やキクラゲも食べている…

足りないと?
頭ぐるぐる。

そうだ!

土崎の生協に同じ機械が置いてある(月水金10時から午後3時利用可)。行ってみよう。それでダメなら考えよう。

で、宅配はさらっと断り席を立つ。
月曜日に早速測定しに行きました。

置いてあるスプレーを手首の内側と外側にさっさっとかけて測定。

結果は、C…

昨日よりはいいけど、こんなに悪くなったのか…

立ち去る前に念のため測定方法を再確認。

しっかり濡れていないと正しく測定されないため、スプレーは2〜3プッシュするように、と書かれていた。

やり直し。

Aでした\(T▽T)/
今の生活習慣を続けましょう、って♪

D判定、、わざとなんて事はないと思いつつ…
良い状態を保つためにそういう食品を取り入れる人もいるだろうから、しっかり測定してもらいたい。

さておき、生協ではついでに血管年齢も測定しました。
結果は47歳…実年齢の50に対して別に良くはないね(-_-)
と思ったけど、「適度に弾力があるよい状態」だそう。

後で気付いたんだけど、私、50でなく51歳でした。
脳年齢も測定した方がいいかも…
posted by 阿部律子 at 13:40 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

やましな

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秋田のお菓子、やましなをいただきました。

そこで、久しぶりにお茶を点ててみました。

冷たいものばかりに頼らず夏を元気に乗りきりましょう!
posted by 阿部律子 at 12:10 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月29日

秋田港海の祭典

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27、28の土日は秋田港海の祭典でした。

日曜日は通り雨にやられましたが、何とか最後まで外のステージでやることができました。

今年も暑い夏のはじまりです!

posted by 阿部律子 at 21:57 | Comment(0) | 司会など | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月19日

バイガイ煮付け

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今年はバイガイ捕りにも行きましたが、今もスーパーでも安いですね。案外マイナーだからか、更に割引されていたりして…

さて、そんなバイガイの煮付けです。


バイガイ10個
水150
酒50ml
醤油大さじ2
砂糖少々(小さじ1程度か、なくてもOK お好みで)


バイガイはタワシでこすり、滑りを取るように洗います。

たっぷりの3%の塩水で、バイカイを水から茹でます。熱いところに入れるとバイガイがぎゅっと締まってしまうため注意!

灰汁やどろどろしたものが出て、煮汁は結構黒緑っぽくなります。

沸騰したら火から下ろし、またタワシでこすり水洗いします。このときに蓋のようなものを取り除きます。

水、醤油と酒と砂糖を火にかけ、バイガイを5〜6分煮ます。
ひたひたになっているといいのですが、鍋のサイズなどで煮汁から貝が顔を出すときは、落し蓋をするか、煮汁を作り足して下さい。

冷ましながら含ませて出来上がり!

↑これで硬すぎず結構美味しいのですが、柔らかく仕上げたいときは極弱火で40分ほど加熱、火を止めて冷ましながら含ませます。
posted by 阿部律子 at 15:58 | Comment(0) | 魚レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月14日

朝顔

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小さなプランターで育てている朝顔が花を咲かせました。

アルヴェ内の秋田市のサービスセンターに、無料で置かれていたそうで、少し分けてもらった朝顔。

梅雨の時期に斑点病らしき様子で元気がなくなり、もうだめかとも思いましたが、急いで薬剤(ダニコール1000)を買ってきて噴霧しました。

無料の朝顔に結局お金が掛かりましたが、花を咲かせてくれて嬉しいです♪

蕾もまだまだありますから、しばらく楽しめそう。
posted by 阿部律子 at 22:00 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする