阿部律子イメージ 阿部律子の住所
   プロフィール
   イベント会社などを経てフリーに。
   披露宴・イベントから葬儀までの各種司会、TVリポーター、CM出演、ナレーターなど。
   98年に着物コンテスト東北代表。着付け教室や着物関連イベント講師なども務める。
   さらに趣味のひとつ、釣りでは2000年渓流釣り大会で優勝経験あり。他に料理、写真、手話など多趣味で、何でもこなします。

   主な出演等履歴
   T V: "ABS ワイドゆう" "お買い物探検隊" "ショッピングQVC(モデル・ゲスト)" "秋田県広報番組かだろAkita"
   ラジオ: "ブックタイムトラベル" "かだろAkita"
   C M: "AABゴルフスクール" "新日本製薬パーフェクトワン(全国放送)"
   書 籍: "釣り東北" "美しいキモノ"
   イベント司会 :"秋田市竿燈祭り" "秋田港海の祭典" "天王グリーンランドまつり" ほか

2020年03月03日

ダイエット、始めました

以前成功した野菜スープダイエットを始めました。

じわりじわりとついた肉。少〜しずつ増えた体重が、とうとうちっとも減らなくなり、春になると言うのに着られない服が続出。
そりゃそうですよね、酒好き&炭水化物好きの夫に付き合って毎晩たらふく飲んで、食べ放題の日々でしたから。

運動をしようとしましたが、外を歩くにも天候やら何やらで続かず・・

そこで、野菜スープ再び!

前回はゆるく始めたのに、始めた次の日には減っていて驚いたものですが、さて今回は…

昨日(2日) ダイエットスタート 
朝 野菜スープ
昼 野菜スープ 間食にとろろこぶ汁 
夜 野菜スープ シシャモ2本 豚と白菜の蒸し煮(私は豚抜き) 
夫に勧められるままビール1杯、日本酒1杯
本当はシシャモとかアルコールはダメですが、前回かなりゆるくやっても減ったもので。
初日はフルーツも食べていい日だったのに、気付かなかった。 


そして今日、ダイエット2日目 -0.2s ほとんど誤差の範囲?
朝 野菜スープ
昼 野菜スープ  
夜 野菜スープ 小松菜お浸し 枝豆を5〜6粒 アーモンド一粒 

代謝が悪くなったのか効果が出ない。
豆はダメなんだけど、夫のつまみの枝豆を少しだけ。
ビールは我慢しました。明日は少し減ってるかな…

※野菜スープは食べ放題です。
食事時間い関係なくお腹が空いたら食べてOKです。
posted by 阿部律子 at 22:41 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする